NATALIA WILK
Czterokrotna rekordzistka Polski we freedivingu głębokościowym, medalistka Mistrzostw Polski i Pucharu Świata we freedivingu basenowym, wielokrotna mistrzyni Polski we freedivingu głębokościowym.
Od 2022 roku reprezentuje Polskę na Mistrzostwach Świata.
"Od ponad pięciu lat mam okazję obserwować transformacje i odkrycia uczestników moich programów. Za każdym razem jestem świadkiem poprawy samopoczucia i zwiększenie uważności. Te przemiany wpłynęły często na możliwości przełamania się i większej skuteczności w dążeniu do celu."
Wyzwania
Badanie McKinsey & Company pokazało, że menedżerowie raportowali do 5× wyższą produktywność, gdy byli w stanie flow w porównaniu ze stanem poza nim (McKinsey & Company).* Badania pokazują, że oderwanie się od codziennych zadań sprzyja odzyskaniu kreatywnego potencjału, zwiększa gotowość do łączenia elementów w nowe sposoby - efekt trudny do osiągnięcia bez przerw od pracy rutynowej RUG Research Portal.**
Aby pobudzić kreatywność i innowacyjność zespołu, warto zapewnić mu dostęp do nowych, niecodziennych i różnorodnych doświadczeń. Praca z oddechem, ćwiczenia improwizacyjne w wodzie, kontakt ze sobą samym, ale i zespołem pomagają wejść we flow i uruchomić pokłady kreatywności i innowacyjność zespołu.
Źródło:
*McKinsey & Company (link)
** RUG Research Portal (link)
Flow to głębokie skupienie i płynność działania, w których praca staje się naturalnie efektywna; pojawia się przy jasnych celach, adekwatnym poziomie wyzwania oraz poczuciu bezpieczeństwa i autonomii.
WARSZTAT
Dwudniowy warsztat w basenie z wodą o głębokości pozwalającej stać, co daje uczestnikom poczucie stabilności i swobodę oddychania. Poprowadzi go Natalia Wilk - choreografka i freediverka. Jako artystka i mistrzyni sportu Natalia doskonale rozumie czym jest presja nastawiona na efektywność i wyniki.
Korzystając z narzędzi, jakie daje freediving oraz sztuka, stworzyła warsztat, który pomaga grupom wejść w stan flow. Warsztaty mają potencjał transformujący, wpływają na lepsze samopoczucie uczestników i zwiększenie uważności. Uczestnicy odkrywają w sobie nowe zasoby kreatywności i twórczej odwagi, które “stają się dostępne kiedy wszystko inne cichnie”.
WARSZTAT FLOW JEST DLA ZESPOŁÓW STALE EKSPLOATUJĄCYCH SWOJĄ KREATYWNOŚĆ
Co się wydarzy podczas warsztatu
-
praca “na sucho” check in i check out prowadzony przez KinetiQ Lab,
-
świadome zanurzenie w wodzie i praca z oddechem (elementy freedivingu w płytkim basenie),
-
ćwiczenia z techniki floatingu i WATSU,
-
praca z ruchem w wodzie: proste ćwiczenia improwizacyjne,
-
niewerbalna komunikacja i współdziałanie bez ról i etykiet,
-
ćwiczenia budujące poczucie bezpieczeństwa w zespole, zaufanie i flow w relacji.
Efekty
głęboki
reset układu
nerwowego
lepsza
komunikacja
w zespole
odbudowanie
zaufania
w zespole
przestrzeń na kreatywność
i innowacyjność
wdrożenie wniosków
z warsztatu w pracę zespołową
Zespół
.jpg)
_edited.jpg)
Zarezerwuj warsztaty już teraz
Oferujemy również pogłębiony proces rozwojowy - cykl spotkań, który łączy warsztaty z coachingiem grupowym i facylitacją.
Dzięki regularnym interwencjom zespół buduje spójność, rozwija nowe nawyki komunikacyjne i tworzy własną, dopasowaną do kontekstu kulturę współpracy.